30 Tage Bellicon plus – Tag 2

Bellicon-Herausforderung, Tag 2: Wieder wählte ich eine Sendung, die ich während des Trainings schauen kann, um mir die Zeit zu verkürzen. Denn auch 10 bis 15 Minuten können einem lang erscheinen. Und bisher erscheinen sie mir lang. Das muss noch besser werden!

Zeitaufwand:

12 Minuten Bellicon und danach noch die Einheit Bellicon-Squats wie gestern mit weniger Pausen zwischendrin.

Ergebnis:

Kreislauf wurde angeregt, und die Beinmuskeln spürte ich auch wieder.

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