Bellicon-Herausforderung – Tag 4. Es hätte ein normaler Bellicon-Tag sein können, aber… Ich war vor dem Training noch im Studio zum Training. Es war also ein erweiterter Sport-Tag für mich. Und es lief gut.
Zeitaufwand:
15 Minuten Bellicon und danach der Zeitaufwand für 50 Kniebeugen / Squats, die ich in 10er-Einheiten einteilte (mit sehr kurzen Pausen dazwischen).
Ergebnis:
Auch keine besonderen Vorkommnisse.
Ab und an kann auch ein erweiterter Trainingstag sehr unaufgeregt sein!