30 Tage Bellicon plus – Tag 4

Bellicon-Herausforderung – Tag 4. Es hätte ein normaler Bellicon-Tag sein können, aber… Ich war vor dem Training noch im Studio zum Training. Es war also ein erweiterter Sport-Tag für mich. Und es lief gut.

Zeitaufwand:

15 Minuten Bellicon und danach der Zeitaufwand für 50 Kniebeugen / Squats, die ich in 10er-Einheiten einteilte (mit sehr kurzen Pausen dazwischen).

Ergebnis:

Auch keine besonderen Vorkommnisse.

Ab und an kann auch ein erweiterter Trainingstag sehr unaufgeregt sein!

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